യൂറോപ്പിലെ ഈ തണുപ്പു കാലാവസ്ഥയിൽ രക്തസമ്മർദം ഉയരാം എന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത്. തണുപ്പ് കാലത്ത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനുമുള്ള സാധ്യത കൂടും. . അതുകൊണ്ടു ശ്വാസകോശരോഗമോ വൃക്കരോഗമോ ഹൃദ്രോഗമോ ഉള്ളവർ തണുപ്പുകാലത്ത് ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ചും 65 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. എന്നാൽ പേടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നമ്മൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം ആണ് ഇതിൽ പ്രദാനം. ഇതിനു സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമുണ്ട്. തണുപ്പുകാലത്ത് കഴിക്കാവുന്ന, രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ ഇനി പറയുന്നവയാണ്. 1. കാരറ്റ്– രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിനും പൊട്ടാസ്യവും കാരറ്റിൽ ഉണ്ട്. അതിറോസ്ക്ലീറോസിസ്, പക്ഷാഘാതം ഇവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാൻ കാരറ്റിനു സാധിക്കും. ദിവസവും രണ്ട് കപ്പ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് അത്യുത്തമം. 2. ബീറ്റ് റൂട്ട് ജ്യൂസ്– ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ അഥവാ രക്താതിമര്‍ദം കുറയ്ക്കാൻ…
ജപ്പാനിലെ മിക്കവാറും റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകളിൽ നീല നിറത്തിലുള്ള വെളിച്ചമാണ് കുറേ കാലങ്ങളായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഇതിൻറെ പിന്നിൽ ഒരു രഹസ്യമുണ്ട്. ഒരു സൈക്കോളജികൾ മൂവ് ആണിത്. 2013ൽ ആണ് ഈ പഠനത്തിൻറെ പൂർണ്ണരൂപം പുറത്തു വന്നത്. നീല വെളിച്ചം ആത്മഹത്യാ പ്രവണത കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത്. ഗവേഷണം വിജയകരമാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ റയിൽവേ കൂടുതൽ സ്റ്റേഷനുകൾ നീലമയമാക്കി. തുടർന്നുള്ള റിപോർട്ടുകൾ പ്രകാരം റെയിൽവേ പ്ലാറ്റ് ഫോമുകളിലെ ആത്മഹത്യയുടെ എണ്ണം 84 ശതമാനം കുറഞ്ഞു. ജപ്പാൻറെ ഈ നീക്കം പിന്നീട് പല രാജ്യങ്ങളും കണ്ടു പഠിച്ച് ഇപ്പോൾ മിക്കവാറും റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകൾ നിലയിൽ കുളിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. 2017 ലെ മറ്റൊരു പഠനവും മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഉള്ളവർക്ക് നീല വെളിച്ചമുള്ള മുറി ആശ്വാസം നൽകുന്നെന്നു വ്യക്തമാക്കുന്നു. Share This News
അയർലണ്ടിലെ പലവിധത്തിലുള്ള ഓഫറുകളെപ്പറ്റി അപ്പപ്പോൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? എങ്കിലിതാ ഉപയോഗപ്രദമായ ഓഫറുകളെ ഉടനടി നമ്മുടെ മുന്നിൽ എത്തിക്കുന്ന ഒരു ഫേസ്ബുക് ഗ്രൂപ്പ്. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമായാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓഫറുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവുകൾ ഉടനടി ലഭിക്കും. കൂടാതെ ഓഫറുകൾ ലഭിക്കുന്ന വെബ്സൈറ്റുകളിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകുകളും കാണാം. അതിനാൽ ഗൂഗിളിൽ തപ്പി ഇനി സമയം കളയേണ്ട. നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഈ ഗ്രൂപ്പ് ഒന്ന് സന്ദർശിച്ചിട്ട് പോയാൽ നിങ്ങള്ക്ക് കുറച്ച് പണം ലാഭിക്കാൻ സാധിക്കും. Bargain alerts in ireland എന്നാണ് ഗ്രൂപ്പിൻറെ പേര്. ഈ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്‌ത് ഗ്രൂപ്പിൽ എത്താം. ജോയിൻ റിക്വസ്റ്റ് അയച്ച് അഡ്മിൻ അപ്പ്രൂവ് ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗത്വം ലഭിക്കൂ. Share This News
புதுடில்லி: லோக்சபா தேர்தலில் மின்னணு ஓட்டுப்பதிவு இயந்திரம் தான் பயன்படுத்தப்படும். ஓட்டுச்சீட்டு முறைக்கு திரும்ப முடியாது என தலைமை தேர்தல் ஆணையர் சுனில் அரோரா கூறியுள்ளார். டில்லியில் நடந்த நிகழ்ச்சி ஒன்றில் தலைமை தேர்தல் ஆணையர் சுனில் அரோரா பேசியதாவது: மீண்டும் ஓட்டுச்சீட்டு முறைக்கு நாங்கள் செல்ல மாட்டோம் என்பதை தெளிவாக தெரிவித்து கொள்கிறேன். தேர்தலில், மின்னணு ஓட்டுப்பதிவு இயந்திரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும். இயந்திரம் குறித்த விமர்சனம் மற்றும் கருத்துகளை, கட்சிகள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்டவர்கள் கூறலாம். அதனை வரவேற்கிறோம். அதேநேரம், அச்சுறுத்தல், மிரட்டலுக்காக தற்போதைய முறையை விட்டுவிட்டு, ஓட்டுச்சீட்டு சகாப்தத்திற்கு செல்ல மாட்டோம். என்று அவர் பேசினார். Share This News
ആൺ കുഞ്ഞിനു ജന്മം നൽകി 29 കാരിയായ കെയർ ഹോമിലെ അന്ധേവാസിയാണ് ഇന്ന് ലോകം മുഴുവൻ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന അമ്മയും കുഞ്ഞും. ഡിസംബർ 29 ന് ആരോഗ്യവാനായ ആൺ കുഞ്ഞു ജനിച്ചു. അരിസോണയിലെ ഹസിൻഡാ ഹെൽത്ത്കെയർ എന്ന സ്ഥാപനത്തിലെ ഒരു നഴ്സിനെ ലൈംഗിക പീഡനത്തിന് വിധേയനാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിൻ കീഴിലുള്ള ദുർബ്ബല രോഗിയാണത് പ്രസവിച്ച സ്ത്രീ. 36 കാരനായ നഥാൻ സഥർലാൻഡാണ് ഈ സംശയാസ്പദമായി അറസ്റ്റിലായ പ്രതി. Share This News
हमने सभी ट्यूटोरियल देखे हैं, इसलिए हम जानते हैं कि मेकअप में परिवर्तन करने की शक्ति है। सवाल यह है कि क्या यह आपको अपने से छोटे संस्करण में बदल सकता है? हाँ, सही उपकरण और युक्तियों के साथ। यहां तक कि अगर आप शुरुआत करने के लिए बिना मेकअप विशेषज्ञता के साथ शुरुआत कर रहे हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप आसानी से वापस घड़ी को हवा दे सकते हैं। आज ही शुरू करें और हमारे बीच परिपक्व होने के लिए इन 15 मेकअप टिप्स के साथ युवा…
Domino’s Pizza is giving away 1000 newly launched pizzas absolutely free today – 23 January 2019 at Dublin’s Grand Canal. This is part of the brand’s celebration on their launch of new range of 650kcal pizzas. Domino’s will be floating Slices of Delight in Dublin’s Grand Canal today. 1,000 people who snap and share photos using the #SliceOfDelight hashtag will be in with a chance of winning, says Domino’s. You don’t have to mandatorily click the pictures. Rather, you can simply retweet or repost @Dominos_ROI #SliceOfDelight snap to be included in the 1,000…
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 10 മിനിറ്റ് പാചകം സമയം: 20 മിനിറ്റ്. വെളുത്തുള്ളി നന്നായി തൊലികളഞ്ഞെടുക്കുക. ബ്രോക്കോളി, സെലറി എന്നിവയും വൃത്തിയായി മുറിച്ചെടുക്കുക. പുതിനയില ചെറുതായി അരിഞ്ഞെടുക്കുക. കുറച്ച് അവസാനം ഗാർണിഷ് ചെയ്യാനും വേണ്ടി വരും. കുഴിവുള്ള ചട്ടിയിൽ ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക, വെളുത്തുള്ളി, സെലറി എന്നിവ ചേർത്ത് 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ ഇളക്കുക. ശേഷം ബ്രോക്കോളി സ്റ്റോക്ക് ചേര്ക്കുക. വീണ്ടും 5 മിനിറ്റ് പാചകം ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിൽ കുറച്ച് പുതിന തയാറാക്കുക. ഇനി സൂപ്പ് വിളമ്പാം. അല്പം പുതിനയില മുകളിൽ വിതറാം. Share This News
500 चरण 10-घंटे के वॉकआउट और एचएसई को आगे की औद्योगिक कार्रवाई की धमकी दी जाती है जब तक कि वह बातचीत के लिए सहमत न हो मरीजों को एम्बुलेंस सेवा अराजकता के खतरे का सामना करना पड़ता है क्योंकि पैरामेडिक्स नई हड़ताल की तारीखों को निर्धारित करने की तैयारी करते हैं। एम्बुलेंस कर्मचारियों के लिए एक संघ के नेता जिन्होंने कल वॉक-आउट का मंचन किया, उन्होंने और अधिक ठहराव की चेतावनी दी जब तक स्वास्थ्य सेवा प्रबंधन बातचीत के लिए सहमत नहीं हो जाता। मनोचिकित्सक नर्सेज एसोसिएशन के महासचिव,…
വെള്ളമടിയല്ല… വെള്ളം കുടിയെപ്പറ്റിയാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. എല്ലാ ദിവസവും ഒന്നര ലിറ്റര്‍ വെള്ളം കൂടുതല്‍ കുടിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ തയാറാണോ? എങ്കില്‍ ബ്ലാഡര്‍ ഇന്‍ഫെക്‌ഷൻ ഇനി നിങ്ങളെ അലട്ടുകയേ ഇല്ല എന്ന് യു എസിലെ ടെക്‌സാസ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ ഉറപ്പ് പറയുന്നു. ഇവർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ഈ നിർദേശം പാലിച്ച സ്ത്രീകളില്‍ 48 ശതമാനത്തിനും ബ്ലാഡര്‍ ഇന്‍ഫെക്‌ഷനില്‍ നിന്ന് ശമനം കിട്ടിയതായി പ്രഫ. യാഇര്‍ ലോട്ടന്‍ അവകാശപ്പെടുന്നു. Share This News
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.AcceptRead More
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
